Kulit Kering saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya
我要评论Daftar Isi
- Cara mengatasi kulit kering saat puasa
- 1. Penuhi asupan cairan saat sahur dan berbuka
- 2. Hindari gorengan saat berbuka puasa
- 3. Cuci muka secara rutin
- 4. Pakai pelembap
- 5. Oleskan lidah buaya
Kulitbisa jadi lebih kering saat puasa Ramadan. Bagaimana cara mengatasi kulit kering saat puasa?
Puasa Ramadan membuat seseorang harus menahan lapar dan hawa nafsu selama sekitar 12 jam setiap harinya. Artinya, tak boleh ada asupan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh.
Dengan begitu, asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh pun berkurang. Hal ini lah yang rentan menjadi penyebab kulit kering saat puasa. Kulit jadi terlihat kering dan kusam.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Caranya, minum 1 gelas air saat berbuka puasa, 1 gelas setelah salat Magrib, 1 gelas setelah makan malam.
Lanjutkan dengan 1 gelas setelah salat Isya, 1 gelas setelah salat Tarawih, dan 1 gelas menjelang tidur.
Sisanya, minum dua gelas sebelum dan setelah menyantap hidangan sahur.
2. Hindari gorengan saat berbuka puasa
Makanan berminyak seperti gorengan dapat memicu dehidrasi lebih cepat dibandingkan makanan lainnya. Asupan gorengan berlebihan saat berbuka puasa juga bisa menyebabkan asupan cairan di dalam tubuh jadi lebih sedikit.
Hal yang sama juga berlaku bagi makanan dengan kandungan tinggi garam.
3. Cuci muka secara rutin
 Ilustrasi. Rutin cuci muka, salah satu cara mengatasi kulit kering saat puasa. (iStockphoto) |
Cuci muka secara rutin. Bersihkan muka maksimal dua kali sehari untuk membersihkan kotoran dan keringat di kulit wajah.
Untuk hasil terbaik, pilih sabun yang mengandung asam linoleat dan asam stearate agar kelembapan kulit tetap terjaga.
4. Pakai pelembap
American Academy of Dermatology menganjurkan untuk menggunakan pelembap setelah cuci muka, mandi, dan cuci tangan. Pasalnya, air membuat kadar kelembapan kulit berkurang.
Pastikan pelembap yang digunakan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Lihat Juga : Viral Lokasi Jerawat Jadi Indikasi Masalah Kesehatan, Benarkah? |
5. Oleskan lidah buaya
Gel lidah buaya dikenal akan manfaatnya untuk kulit. Khasiat ini didapat dari kandungan vitamin A, E, dan senyawa antibakteri yang ada di dalamnya.
Tak cuma menutrisi, daftar kandungan di atas juga bisa membantu melembapkan dan menenangkan kulit.
Oleskan gel lidah buaya pada kulit dan diamkan semalaman. Setelahnya, bilas dengan air bersih.
Demikian beberapa cara mengatasi kulit kering saat puasa. Selamat mencoba!
相关文章
Cara Mengajarkan Anak Puasa dengan Mudah dan Menyenangkan
Jakarta, CNN Indonesia-- Mengajarkan anak puasa saat Ramadan merupakan salah satu kewajiban orang tu2025-05-25
香港大学The University of Hong Kong）1910年3月30日正式注册成立，简称港大HKU），是一所位处中国香港特别行政区的公立研究型大学，也是是香港历史最悠久的高等教育机构。那2025-05-25
Mahfud MD Minta Polisi Tidak Main
JAKARTA, DISWAY.ID--Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menko Polhukam) Mahfud2025-05-25
Bharada E Berseragam Dinas Hadiri Sidang Etik
JAKARTA, DISWAY.ID- Richard Eliezer Pudihang Lumiu atau Bharada E akan menjalani sidang etik pada Ra2025-05-25
Demi Asian Games, Siswa dari 34 Sekolah Akan Belajar di Rumah
Warta Ekonomi, Jakarta - Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mengatakan siswa dari 34 sekolah di kaw2025-05-25
Tukang Cukur Lukas Enembe Juga Ikut Diperiksa KPK
JAKARTA, DISWAY.ID--Tim penyidik Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) juga melakukan pemeriksaan terha2025-05-25
最新评论